ダイエット履歴

過去のダイエット

高校・・・　「りんごダイエット」　りんごだけ食べるダイエット

　　　　　　　　朝…生のりんご
　　　　　　　　昼…飽きたので焼きりんご（レンジでチン）、美味い！！
　　　　　　　　夜…昼好評の焼きりんご、飽きた・・・吐きそう

　　　　　　　　　結果：1日でリタイア

20歳・・・　「こんにゃくダイエット」　こんにゃくを多く食べるダイエット

　　　　　　　　朝…こんにゃくサラダ（こんにゃく、海草にドレッシングをかけたもの）
　　　　　　　　昼…こんにゃくサラダ＆おにぎり
　　　　　　　　夜…こんにゃくサラダ
　　　　　　　　2日目…上に同じ
　　　　　　　　3日目…こんにゃくの食感が気持ち悪い

　　　　　　　　　結果：2日でリタイア
　　　　　　　　　　　　こんにゃくが嫌いになる（約一年）←あほでした（＾＾；）

28歳・・・　「グローバルダイエット」　食事置き換えダイエット（スリムトップス）

　　　　　　　　朝…グローバル
　　　　　　　　昼…普通の食事
　　　　　　　　夜…グローバル
　　　　　　　　～約1ヶ月　　
　　　　　　　　　　＊週2回ほどサイドステッパーで運動

　　　　　　　　　結果：2.5キロのダイエットに成功
　　　　　　　　　　　　以外においしかった！！
　　　　　　　　　　　　しかも、お肌も調子良かった！！
　　　　　　　　　　　　リバウンドなし

総評：やっぱり、わけのわからないダイエットはやるだけ無駄でした（＾＾；）
　　　当たり前か・・・。
　　　
　　　今のところグローバルダイエットのみ成功。
　　　夏、ドリンクタイプに挑戦しましたが、味もおいしくて良かったです。
　　　ほんとはマイクロダイエットの方をしたかったけど、高かったのでグローバルにしました。
　　　肌の調子も良かったし満足でしたが、最初、空腹感が我慢できませんでした。
　　　だんだん慣れてきますが、最初は、セットで付いてきたカロリーが低いお菓子をボリボリ食べてました・・・（＾＾；）
　　　また、いつかやってみようかな。

　　　ついでに、ダイエットで使ったものは、
　　　　・サイドステッパー
　　　　・体脂肪計
　　　です。　　　